Du willst deinem Kind das Schwimmen beibringen? Oder bist gerade auf der Suche nach einer geeigneten Schwimmschule? Dann stellst du dir wahrscheinlich auch die Frage, welcher Schwimmstil f\u00fcr Kinder am Anfang am besten geeignet ist.<\/p>\n
Denke mal an deine eigenen ersten Schwimmversuche – mit welchem Schwimmstil hast du gestartet? Ich bin mir ziemlich sicher, dass es bei dir genauso war wie bei mir: Brustschwimmen. Daher war mir auch klar, dass meine Kinder als erstes Brustschwimmen lernen – hatte ich ja schlie\u00dflich auch so gemacht. Dann habe ich mich doch einmal intensiver mit dieser Frage auseinandergesetzt und musste feststellen: Die Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten viele spannende Erkenntnisse gewonnen. Diese und wie ich mich dann schlu\u00dfendlich selber entschieden habe, lest ihr hier.<\/p>\n
\t\tZun\u00e4chst aber ein kurzer historischer Abriss \u00fcber das Schwimmen: H\u00f6hlenmalereien im s\u00fcdlichen \u00c4gypten deuten daraufhin, dass sich bereits vor 4.000 Jahren die Menschen in einer Art Bruststil durchs Wasser bewegt haben. D. h. seit Hunderten von Jahren schwimmen wir Menschen schon mit dem Blick nach unten bzw. nach vorne durch’s Wasser. Gerade in Deutschland hat sich das Brustschwimmen als Anf\u00e4ngerschwimmart so sehr verbreitet, weil die Schwimmausbildung vormals vor allem im Milit\u00e4r stattfand. Und nur beim Brustschwimmen kann der Kopf \u00fcber Wasser gehalten werden, so dass die Befehle auch umgesetzt werden k\u00f6nnen. Dies hat sich dann zun\u00e4chst auch in der Schwimmausbildung von Kindern durchgesetzt.<\/p>\n
Tats\u00e4chlich ist der gro\u00dfe Vorteil des Brustschwimmens, dass der Kopf auch \u00fcber l\u00e4ngere Strecken \u00fcber Wasser gehalten werden kann. So haben auch Kinder die Angst haben den Kopf unter Wasser zu stecken, die M\u00f6glichkeit die Fortbewegung im Wasser zu erlernen und bleiben motiviert bei der Sache.<\/p>\n
WICHTIG:<\/strong> Technisch korrekt (und nackenschonend) ist jedoch auch beim Brustschwimmen das Eintauchen des Kopfes. Aufgetaucht wird nur kurz zum Einatmen.<\/p>\n Allerdings ist Brustschwimmen koordinativ sehr anspruchsvoll, weil es so gar nicht der Fortbewegung auf dem Land \u00e4hnelt. Gerade bei j\u00fcngeren Kindern, denen es noch schwerer f\u00e4llt, technische Anweisungen akkurat umzusetzen, f\u00fchrt das h\u00e4ufig dazu, dass sich kleine Technikfehler einschleichen. Diese wiederum k\u00f6nnen langfristig R\u00fcckenschmerzen verursachen.<\/p>\n Das Kraulen ist im Vergleich zum Brustschwimmen der technisch weniger anspruchsvolle Stil. Dadurch, dass der K\u00f6rper eine weitgehend horizontale Position einnimmt, erlaubt es auch ein relativ schnelles Schwimmen.<\/p>\n Beim Kraulen ist der Kopf die meiste Zeit unter Wasser. Das hat den Nachteil, dass gerade Kinder, die das \u201cNasswerden\u201d noch nicht zulassen h\u00e4ufig Probleme mit dem Kraulen haben. Koordinativ etwas anspruchsvoll ist die Kombination von Atmung und Armschlag.<\/p>\n Von vielen (incl. mir) nicht sonderlich gesch\u00e4tzt, wartet das R\u00fcckenschwimmen doch mit entscheidenden Vorteile auf:<\/p>\n F\u00fcr Kinder, die Angst davor haben, dass ihr Gesicht nass wird, ist es gut geeignet. Ebenso ist es koordinativ am wenigsten anspruchsvoll. Das liegt zum einen daran, dass die Atmung komplett unabh\u00e4ngig von Arm- und Beinschlag l\u00e4uft. Und zum anderen daran, dass sie – wie auch das Kraulen – dem Gehen etwas \u00e4hnelt. Nicht zu vergessen: Auf dem R\u00fccken kommen Kinder selbst dann von der Stelle, wenn sie nur die Beine einsetzen. Sie haben also sehr schnell erste Erfolgserlebnisse, was bei den meisten f\u00fcr einen Motivationsschub sorgt.<\/p>\n Der Nachteil ist nat\u00fcrlich, dass man nicht sieht, wo man hinschwimmt. Und f\u00fcr Kinder etwas ungewohnt mag zun\u00e4chst sein, dass das Wasser komplett unter einem ist und der Hinterkopf komplett im Wasser liegt. <\/p>\n \t\tWenn man entscheidet welcher Schwimmstil f\u00fcr Kinder anfangs am besten geeignet ist, gilt es auch immer individuelle Kriterien zu ber\u00fccksichtigen (dazu komme ich gleich). Schmetterling oder auch Delphin-Schwimmen genannt ist jedoch die mit Abstand technisch und konditionell herausfordendste Schwimmart. Hier kann ich mit gutem Gewissen eine allgemeing\u00fcltige Empfehlung aussprechen: Schmetterling ist ungeeignet als erste Schwimmart f\u00fcr Kinder.\t\t<\/p>\n \t\tKinder entwickeln am Anfang ihrer Schwimmkarriere ganz eigene Schwimmstile, die teilweise nichts mit den Wettkampfstilen gemein haben. Der f\u00fchrende Wissenschaftler auf dem Gebiet, der Norweger Prof. Stallmann<\/a> sagte mir, es gibt bis zu 7 individuelle Stile – die sog. Anfangsstile. U. a. geh\u00f6rt dazu das Hundeln oder der \u201cHuman Stroke\u201d. Dieser ist dem Hundeln sehr \u00e4hnlich nur\u00a0 mit dem Unterschied, dass der Kopf die meiste Zeit unter Wasser ist. Auch ganz eigene Stile auf dem R\u00fccken sind m\u00f6glich. F\u00fcr die Schwimmausbildung wichtig ist, dass du dein Kind ermutigst schon fr\u00fch unterschiedliche Lagen und Fortbewegungsm\u00f6glichkeiten im Wasser auszuprobieren. \t\t<\/p>\n \t\t\u201cThe child will lead the way\u201d so Prof. Stallmann. Beobachte dein Kind genau, dann wird dir auffallen, welche Elemente es besonders gerne wiederholt. Schwebt dein Kind am liebsten auf dem R\u00fccken? Dann kann es sinnvoll sein, wenn du den Fokus auf das Erlernen des R\u00fcckenschwimmens legt. Merkst du aber, dass dein Kind am liebsten taucht und dabei eine Armbewegung macht, die dem Brustarmzug \u00e4hnlich ist? Dann kannst du nat\u00fcrlich auch dies besonders f\u00f6rdern. Wichtig ist, dass dein Kind Spa\u00df bei der Sache hat und durch erste Erfolge motiviert wird.\u00a0<\/p>\n Anfangs hatte ich den Plan, dass mein Sohn als erstes R\u00fcckenschwimmen lernt. Die Vorteile liegen ja auf der Hand. Und nat\u00fcrlich lief es dann ganz anders. Er hatte ganz lange keine Lust \u00fcberhaupt auf dem R\u00fccken zu liegen – selbst wenn ich ihn festgehalten habe, hat er es nur ein paar Sekunden ausgehalten. Und noch bevor ich mir so richtig \u00fcberlegen konnte, wie ich darauf reagieren, hat er genau das gemacht, was Prof. Stallmann vorausgesagt hat: Er hat einfach seinen eigenen Schwimmstil entwickelt (in seinem Fall war es der \u201cHuman Stroke\u201d) und konnte damit schon nach wenigen Wochen ziemlich flott durchs Wasser flitzen. Mittlerweile klappt es mit dem R\u00fcckenschwimmen auch schon ganz gut und auch das klassische Kraulen funktioniert bis auf die Atmung schon sehr ordentlich.<\/p>\n Bei meiner Tochter sieht es hingegen anders aus. Die ist noch etwas j\u00fcnger, hat sich aber damit angefreundet, auf dem R\u00fccken zu liegen. Ich denke, sie wird ihre erste gr\u00f6\u00dfere Strecke auch auf dem R\u00fccken zur\u00fccklegen.<\/p>\n In meinem online Seepferdchenkurs<\/a> Du willst deinem Kind das Schwimmen beibringen? Oder bist gerade auf der Suche nach einer geeigneten Schwimmschule? Dann stellst du dir wahrscheinlich auch die Frage, welcher Schwimmstil f\u00fcr Kinder am Anfang am besten geeignet ist. Denke mal an deine eigenen ersten Schwimmversuche – mit welchem Schwimmstil hast du gestartet? 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Vor- und Nachteile des Kraulens<\/h2>\n
4. Vor- und Nachteile des R\u00fcckenschwimmens<\/h2>\n
5. Schmetterling als erste Schwimmart?<\/h2>\n
6. Schwimmstile \u00fcber die kaum jemand spricht<\/h2>\n
7. Wie du erkennst, welcher Schwimmstil f\u00fcr dein Kind der richtige ist<\/h2>\n
8. So l\u00e4uft\u2019s bei meinen Kindern<\/h2>\n
\nfolge ich \u00fcbrigens die Lehre von Prof. Stallmann. D. h. in diesem Kurs geht es nicht darum, dass dein Kind in einer der drei Grundstilarten schwimmen lernt. Es lernt seinen ganz eigenen Schwimmstil.
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\n\t\t\t\t\t\tJetzt mehr erfahren
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